Träning för självkärlek!
Jag vet att många människor kanske ser på träning och fysisk aktivitet som något som är till för dem som vill gå ner i vikt eller vill få...
top of page
Träna för hälsa
Agneta
17 mars3 min.
Vad krävs för att bränna fett vid träning och nå önskad målvikt?
Lär dig vad det egentligen är som krävs för att bränna fett och uppnå önskad vikt på vågen!
20 visningar0 kommentarer
Agneta
1 feb.1 min.
Knäböj: en nyckel till styrka och rörlighet
När du gör knäböj tränar du stora muskelgrupper i dina ben, särskilt framsida lår, baksida lår (hamstrings) och rumpan. Knäböj, eller squats
1 visning0 kommentarer
Agneta
22 jan.1 min.
Din nya träningsdag infaller på tisdag!
Borde inte tisdag bli allas vår Tränartisdag? En dag i veckan som alltid firas med att träna för alla oss som vill ha bra kondition och en
7 visningar0 kommentarer
bottom of page