top of page
Träna för hälsa


Agneta
17 nov. 20242 min läsning
Upptäck det fantastiska med att börja löpträna efter 50!
Visste du att löpning är en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa – oavsett ålder?
16 visningar0 kommentarer


Agneta
7 apr. 20242 min läsning
Träning för självkärlek!
Jag vet att många människor kanske ser på träning och fysisk aktivitet som något som är till för dem som vill gå ner i vikt eller vill få...
23 visningar0 kommentarer


Agneta
17 mars 20243 min läsning
Vad krävs för att bränna fett vid träning och nå önskad målvikt?
Lär dig vad det egentligen är som krävs för att bränna fett och uppnå önskad vikt på vågen!
22 visningar0 kommentarer


Agneta
1 feb. 20241 min läsning
Knäböj: en nyckel till styrka och rörlighet
När du gör knäböj tränar du stora muskelgrupper i dina ben, särskilt framsida lår, baksida lår (hamstrings) och rumpan. Knäböj, eller squats
2 visningar0 kommentarer


Agneta
22 jan. 20241 min läsning
Din nya träningsdag infaller på tisdag!
Borde inte tisdag bli allas vår Tränartisdag? En dag i veckan som alltid firas med att träna för alla oss som vill ha bra kondition och en
8 visningar0 kommentarer
bottom of page