Träna för hälsa

Kampanjpris! Löpkurs: 2x120 min.
Populär snabbkurs - bli en bättre löpare! För nybörjaren eller den ovana löparen.
Beskrivning av tjänsten
Passa på att boka in vårens populära löparkurs: Under februari 2025 kan du köpa och boka din kurs till kampanjpris 1 995 kr mot ordinarie pris 2 495 kr. Löpkursen är sammanlagd på 4 timmar, uppdelad på två olika tillfällen på vardera 2 timmar. I kursen lär du dig löpningens grunder och det bästa är att det är endast du som är i fokus. Allt för att du ska få möjlighet att utveckla din löpteknik utifrån din takt och nivå. Du behöver inte vara supertränad eller ha bästa konditionen. Under kursen tränar du på teknik och springer endast korta sträckor i din fart. Kom i den form du är i helt enkelt. Coachning, teori och praktiska övningar varvas under passet och allt anpassas efter din förmåga så det blir gott om vila och återhämtning. Kurspplägg: DAG 1. 120 minuter: Löpteknik och löpstegets grunder. (Denna dag bokar du in i kalendern). Dag 2. 120 minuter: Löpteknik för backlöpning och löparens styrkepass. samt repetition av dag 1. (Denna dag bokar vi in när vi ses dag 1). Detta ingår: Teknikövningar för ett bra löpsteg Genomgång av övningar för uppvärmning och nedvarvning Backteknik, uppför och utför Filmning och analys av ditt löpsteg Träning för löpstyrka på utomhusgym. (Genomgång av de viktigaste övningarna för löpare). Träningsprogram för 5 km eller 10 km. Ange i bokningen var du önskar träffas i Norra Stockholm, ( Sollentuna, Danderyd, Lidingö eller Täby). Har du annat önskemål ange det så ser vi om det går att ordna. Boka ditt första tillfälle i kalendern mellan 1 feb - 30 maj 2025. För tillfälle nummer två, bokar vi in när vi ses. Kom ombytt i löparkläder efter väder. Ta gärna med vätska, en extra tröja eller jacka vid kylig väderlek. Kan även bokas som DUO Ta med en vän för en extra kostnad på 600 kronor. Ange DUO, i kommentarsfältet när du bokar (total kostnad för 2 personer: 2 595 kronor med kampanjpris.) Har du frågor om tjänsten så kontakta mig gärna via kontaktformulär på hemsidan så löser vi det. Kom ihåg att det är aldrig försent att börja löpträna. Varmt välkommen! Friskvårdsbidrag gäller. Du kan betala direkt med Epassi om du har det.
Avbokningspolicy
För att avboka eller omboka, hör av dig 24 timmar i förväg.
Kontaktuppgifter
agneta@houseofpeptalk.se
Täby, Sweden