OpenWater & Aquathlon

Beskrivning av tjänsten

Det här den ultimata sommarträningen som kombinerar simning och löpning i form av tävlingsgrenen Aquathlon. Agneta Berg är ansvarig tränare och kommer lära dig att bli en fena på att navigera i vattnet samtidigt som du får vässa på din löpteknik på land. Det här en kul konditionsträning som är skonsam och passar alla simkunniga oavsett träningsbakgrund. Varför du ska anmäla dig: Du kommer utveckla din förmåga att simma och springa, Du kommer bli peppad och utmanad att ta fram det där lilla extra. Du kommer träffa och ha kul med andra glada motionärer. Varje träning innehåller uppvärmning med löpteknik samt simteknik. I varje träningspass tränas både simning och löpning. I simmomentet kommer du få lära dig sikta, bojvändningar, drafta, vatten-och landstarter samt säkerhet i vattnet. Bemannad supbräda finns under simmomentet. Löpningen gör vi olika löpskolningsövningar och springer intervaller i olika farter och längd. Kursen är endast för simkunniga och du bör orka simma 400 meter utan problem. Till träningen behöver du våtdräkt badkläder, simglasögon och färggrann badmössa. Löpartröja, shorts och skor. Tävlingsdistans i Aquathlon är 1000 m simning som växlas över till 5 kilometer löpning.

Avbokningspolicy

För att avboka eller omboka, kontakta oss 24 timmar i förväg.

Kontaktuppgifter