top of page
Uppskurna vackert gröna grönsaker på en skärbräda

PT- Kostrådgivning

Alla kan ha nytta av att tajma sitt näringsintag. Jag lär dig hur du gör det på bästa sättet.

  • 1
  • Online-träff

Beskrivning av tjänsten

Att tajma det vi äter med vår träning för att få bästa möjliga träningsanpassning är av stor betydelse. Nutrient timing handlar just om att äta rätt mängd mat av rätt näring vid rätt tillfälle före, under och efter träning och tävling. För en elitidrottare kan en 10-dels sekund eller en millimeter vara avgörande. Varje liten detalj kan vara nog så viktig. För den aktive elitmotionären som fortsatt vill prestera, eller för den vanliga motionären som vill sätta hälsan i centrum, men också för en person som har fått fysisk aktivitet som recept istället för läkemedel. Alla kan ha nytta av att tajma sitt näringsintag. Boka in ditt samtal så hjälper jag dig hitta din balans av kosten.


Avbokningspolicy

För att avboka eller omboka, hör av dig 24 timmar i förväg.


Kontaktuppgifter

agneta@houseofpeptalk.se

Täby, Sweden


bottom of page