top of page
Open water träning

Träna Aquathlon måndagar & onsdagar

För triathleter, swimrunners och för dig som gillar att simma open water och springa!

  • Startar 3 juni
  • 750 svenska kronor
  • Ängsholmsbadet el Skavlötens friluftsgård

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

Det här är den ultimata motionsträningen som kombinerar simning och löpning i form av tävlingsgrenen Aquathlon. Den passar lika bra för triathleter, swimrunners open water-simmare som för dig som gillar att simma och springa helt enkelt! Det är 6 tillfällen: 3/6, 5/6, 10/6, 12/6, 17/ och 19/6. 750 kr för samtliga tillfällen. Agneta Berg är ansvarig tränare och kommer lära dig att bli en fena på att simma och navigera i vattnet samtidigt som du får vässa på din löpteknik på land. Aquathlon är en kul konditionsträning som är skonsam och passar alla simkunniga, löpträningen anpassas även för nybörjare inom löpning. Varför du ska hänga på och träna? Du kommer utveckla din förmåga att simma och springa. Varje träning innehåller uppvärmning med simteknik och löpeknik. Du kommer bli peppad och utmanad att ta fram det där lilla extra. Du kommer träffa och ha kul med andra glada människor. I simmomentet kommer du få lära dig sikta, bojvändningar, "drafta", vatten-och landstarter samt säkerhet i vattnet. Bemannad supbräda finns under vissa träningar. Du får i löpmomentet träna på olika löptekniker och springa intervaller i olika farter och längd. Simträningarna är endast för simkunniga och du bör orka simma 400 meter. Du får mer ut av kursen om du kan crawla Det går självklart bra att endast vara med på simmomentet av träningen. Plats för träningarna kan antingen vara Ängsholmsbadet eller badet vid Skavlötens friluftsgård. För att starta kursen behövs det minst 4 anmälda. Till träningen behöver du våtdräkt badkläder, simglasögon och färggrann badmössa. löpartröja, shorts och skor. Vätska (Omklädningsrum och toalett finns) . All träning sker på egen risk. Tävlingsdistansen i Aquathlon är 1000 m simning som växlas över till 5 kilometer löpning. Har du frågor eller funderingar använd kontaktformuläret på hemsidan, eller mejla info@houseofpeptalk.se


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

För att avboka eller omboka, hör av dig 24 timmar i förväg.


Kontaktuppgifter

agneta@houseofpeptalk.se

Täby, Sweden


bottom of page