🧘‍♂️ Mindful Start

Upptäck kraften i mindfulness och meditation med en kort och inspirerande kurs på tre veckor! Mindful Start innehåller 21 dagar fyllda med enkla och meningsfulla övningar som passar nybörjare. Du deltar enkelt Allt du behöver är din mobil eller dator och viljan att ge dig själv några minuter varje dag för att hitta fokus och lugn.Jag vet att livet kan vara hektiskt och stressigt, men bara några minuter om dagen kan göra en stor skillnad. Mindful Start hjälper dig att: 🌿Skapa en grund för mindfulness i din vardag. 🧘‍♂️Hitta balans och harmoni – även under stressiga dagar. ✨Enkla övningar som passar alla, oavsett erfarenhet. Varje dag får du övningar och reflektioner som hjälper dig att skapa en bra rutin att hitta närvaron i ditt liv. Oavsett om du är nybörjare eller redan har provat meditation och mindfulness är den här kursen perfekt för att komma igång. Mindful Start är helt gratis att delta i ! Ladda ner appen, Fit by Wix, till din mobil, eller starta kursen i datorn, "När vi är närvarande i små stunder, växer vår förmåga att njuta av livet" Välkommen 🩵 //Agneta