🧘‍♂️ Lär dig meditera

Vill du ge dig själv en gåva av harmoni och balans? Mindfulness och meditation kan vara precis det du behöver. Ta del av den här kostnadsfria 21 dagarsutmaningen i mindfulness och meditation. Det är enkelt att delta - allt du behöver är din mobil eller dator och viljan att utforska ditt inre landskap. Jag vet att livet kan vara hektiskt och stressigt, men genom att ta några minuter varje dag för dig själv kan du skapa en känsla av lugn och harmoni som varar hela dagen. Varje dag kommer du att få nya utmaningar och övningar som hjälper dig att hitta lugnet och närvaron i ditt liv. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren praktiker, är du välkommen att delta. (Mobilappen är gratis att ladda ner).