Blogg | Träna för hälsa

Semesterns bästa DIY för Rörelse på recept:

Du har säkert hört talas om ”Fysisk aktivitet på recept" (FaR) Vad säger du om att vi skapar våra egna rörelse-recept för semestern!

Naturen - din nya träningspartner!

Om du har känt att motivationen för träning har dalat på sista tiden så har jag ett tips som kan hjälpa dig. Forskning påvisar nämligen...

Din nya träningsdag infaller på tisdag!

Borde inte tisdag bli allas vår Träningstisdag? En dag i veckan som alltid firas med att träna för alla som vill ha bra kondition och ha...

Låt oss göra sommaren till den bästa tiden i ditt liv.

Ta steget och anmäla dig till 6-veckors kurs idag? Du kommer inte att ångra dig. Låt oss göra våren och sommaren till den bästa tiden i

Stå upp för din hälsa

Vi har hört det förr: "Sitt inte stilla för länge, det är dåligt för hälsan", men hur många av oss tar det verkligen på allvar? Vi tror...

Upptäck fördelarna med att springa

När du tänker på att springa kanske det kännas som en tung och tråkig uppgift att utföra. Vad många inte tänker på är hur fantastiskt...

Första löppasset, början på ett nytt äventyr?

Tänk på det som att ha din egen personliga Indiana Jones med dig, en som kommer att guida dig genom den okända terrängen och visa dig hur d