top of page
Träna för hälsa
Ta hand om din hälsa innan ohälsa uppstår
Det pratas mycket om att man borde träna mer, men handen på hjärtat, hur ser en vanlig vecka ut för dig? Det är lätt att tro att det krävs mer än det faktiskt gör.
Agneta
för 4 dagar sedan3 min läsning
Balansövningar för löpning – stärk din stabilitet och enbensstyrka
Balans påverkar både vardagsrörelse och löpning – varje steg är ett litet “enbensögonblick”.
Agneta
17 feb.3 min läsning
bottom of page