Hälsotimme

Beskrivning av tjänsten

Vill du få in mer rörelse och balans i livet? Då är Hälsotimmen för dig! Under 60 minuter ligger allt fokus på dig och dina hälsomål. Tillsammans: Utforskar vi vad du vill uppnå och vad som motiverar dig. Identifierar hinder och möjligheter i din vardag. Skapar en tydlig plan med nästa steg mot bättre hälsa. Du får med dig: Personliga rekommendationer för träning och rörelse. Enkla riktlinjer för mat och energi i vardagen. Ett inspirerande coachsamtal som hjälper dig att komma igång – på dina villkor.