Hälsotimmen – personlig träning

Beskrivning av tjänsten

Hälsotimmen är en personlig genomgång av din träning, hälsa och vardag. Vi tittar på vad som fungerar idag, vad du vill förändra och vad som kan göra störst skillnad för dig. Utifrån vårt samtal får du välja ett personligt träningsupplägg eller kostupplägg för 8 veckor, anpassat efter dina mål och din vardag. Du får hjälp att sortera och prioritera – och går härifrån med konkreta förslag på nästa steg.