top of page
Open water träning

Aquathlon (simma & spring)

För triathleter, swimrunners och för dig som gillar att simma och springa!

  • 1 30 min
  • 750 svenska kronor
  • Ängsholmsbadet - Rönningesjön Täby

Beskrivning av tjänsten

Det här är den ultimata sommarträningen som kombinerar simning och löpning i form av tävlingsgrenen Aquathlon. Agneta Berg är ansvarig tränare och kommer lära dig att bli en fena på att navigera i vattnet samtidigt som du får vässa på din löpteknik på land. Det är en kul konditionsträning som är skonsam och passar alla simkunniga oavsett träningsbakgrund. Tävlingsdistansen i Aquathlon är 1000 m simning som växlas över till 5 kilometer löpning. Varför du ska hänga på? Du kommer utveckla din förmåga att simma och springa Varje träning innehåller uppvärmning med löpteknik samt simteknik. Du kommer bli peppad och utmanad att ta fram det där lilla extra. Du kommer träffa och ha kul med andra glada människor. I simmomentet kommer du få lära dig sikta, bojvändningar, "drafta", vatten-och landstarter samt säkerhet i vattnet. Bemannad supbräda finns under vissa träningar. Du får i löpmomentet träna på olika löptekniker och springa intervaller i olika farter och längd. Träningarna är endast för simkunniga och du bör orka simma 1000 meter utan problem. All träning sker på egen risk. Du får mer ut av kursen om du kan crawla. Till träningen behöver du våtdräkt badkläder, simglasögon och färggrann badmössa. löpartröja, shorts och skor. Vätska. (Omklädningsrum och toalett finns) . Tävlingsdistansen i Aquathlon är 1000 m simning som växlas över till 5 kilometer löpning. Har du frågor eller funderingar använd kontaktformuläret på hemsidan.


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

För att avboka eller omboka, hör av dig 24 timmar i förväg.


Kontaktuppgifter

agneta@houseofpeptalk.se

Täby, Sweden


bottom of page