top of page

Energitillskott som snabbt ger dig energikick!

Uppdaterat: för 5 dagar sedan





Känner du dig slö eller omotiverad till att träna idag? Inga problem, det kan vi lösa! Här delar jag

med mig ett "video-recept" på hur du naturligt kan ge dig själv ett energitillskott som snabbt ger dig en energikick!

Förhoppningsvis är det vad du behöver för att få i gång kroppen och knoppen.




Det här enkla träningspasset är ett perfekt energitillskott att ge dig själv för de dagar då du behöver en energikick som ger dig en extra knuff för att komma i gång och känna dig pigg och alert igen!

 

I videon visar jag fem enkla övningar som kommer att få dina muskler att vakna till liv och ditt blod att pumpa av glädje.



Testa! För visst vill du känna dig full av energi och redo för vad som helst! 🥳💥 💪

Övningar för tillskott på energi:

Så här gör du:

Du gör 8-12 repetitioner av varje övning i en följd.

Vila 30-60 sekunder

Upprepa vid energibehov 2-3 gånger


  • Armar över huvudet

  • Bröstöppnare

  • Låga hopp

  • Sidoböjningar

  • Framåtböjningar


Använd ”Energitillskottet” när du verkligen behöver kickstarta dagen och sprida energi! ⚡🚀








Jättekul om du delar med dig i kommentarsfältet om du testar passet och hur du energifull du kände dig efteråt. 👍🤩
13 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

コメント


bottom of page