Energitillskott som snabbt ger dig en kick!

Känner du dig slö eller omotiverad till att träna idag? Inga problem, det kan jag lösa!

I det här inlägget delar jag med mig ett "video-recept" på hur du naturligt kan ge dig själv ett energitillskott som snabbt ger dig en en kick!

Förhoppningsvis är det vad du behöver för att få i gång kroppen och knoppen!

Det här enkla träningspasset är ett perfekt energitillskott att ge dig själv för de dagar då du behöver energi som ger dig en extra knuff för att komma i gång och känna dig pigg och alert igen!

I videon visar jag fem enkla övningar som kommer att få dina muskler att vakna till liv och ditt blod att pumpa av glädje.

Testa! För visst vill du känna dig full av energi och redo för vad som helst! 🥳💥 💪

Övningar för tillskott på energi:

Så här gör du:

Du gör 8-12 repetitioner av varje övning i en följd.

Vila 30-60 sekunder

Upprepa vid önskat energibehov 2-3 gånger

• Armar över huvudet

• Bröstöppnare

• Låga hopp

• Sidoböjningar

• Framåtböjningar

Använd ”Energitillskottet” när du verkligen behöver kickstarta dagen och sprida energi! ⚡🚀

Jättekul om du delar med dig i kommentarsfältet hur energifull du kände dig efteråt. 👍🤩