Att börja springa efter man fyllt 40 någonting kan kännas onödigt svårt. Kanske undrar du hur det fungerar att anlita en löp-PT. Här berättar jag hur jag jobbar som personlig tränare inom löpning och hur du kan få en trygg, skonsam och lugn start – helt anpassad efter dig. Del 1: Så här jobbar jag som löp-PT.   En trygg start börjar med att utgå från dig. Vi börjar där du är – inte där du tror att du borde vara Du behöver inte vara snabb, tränad eller ha sprungit innan. Vi