Att börja springa efter 50 kan kännas både lockande och lite osäkert. Kanske har tanken funnits länge. Kanske har du provat lite själv. Eller så står du precis i början och funderar på hur du ens ska komma igång. Jag har mött många som känner precis så här och därför har jag samlat det viktigaste här – så att du kan få en lugn, tydlig och trygg start i din löpning.

DEL 3 – Första passet med mig som löp-PT – så går det till och det här får du med dig

“Här listar jag några av de vanligaste frågorna och mina svar som brukar komma upp i den kostnadsfria konsultationen med mig när man funderar på att boka mig som sin löp-PT.

Att börja springa efter man fyllt 50 någonting kan kännas onödigt svårt att börja med. Kanske funderar du på att boka en löp-PT. Här berättar jag hur jag jobbar som personlig tränare inom löpning och hur du kan få en trygg och lugn start – helt anpassad efter dig. Det här inlägget är en del av min miniserie i tre delar om att börja med löpträning i 50+ åldern. Jag möter många som är nyfikna på att börja springa, men som känner viss tvekan eller oro. Därför har jag skapat e