“Här listar jag några av de vanligaste frågorna och mina svar som brukar komma upp i den kostnadsfria konsultationen med mig när man funderar på att boka mig som sin löp-PT.

Balans påverkar både vardagsrörelse och löpning – varje steg är ett litet “enbensögonblick”.

Tröttare när vintermörkret kommer? Här får du mina bästa knep för att hålla träningslusten och energin vid liv.

Nyårslöften håller sällan när vardagen tar över. Här delar jag varför riktning ofta fungerar bättre än stora beslut – och hur du kan tänka mer hållbart framåt.